Olá, seja muito bem vinda a esse artigo sobre inibidores de apetite naturais. Eu sempre ouvi falar deles, mas com um certo receio. Afinal de contas, minha saúde vem acima de tudo.

Mas confesso que eu tinha muito preconceito com essa palavra: inibidor de apetite. Até descobrir que existem, sim, alternativas naturais – e muito saudáveis, que nos ajudam a emagrecer enquanto nos nutrem.

Muito tem se falado sobre os alimentos termogênicos e eles viraram os queridinhos de quem quer emagrecer e queimar muitas calorias, e de quem quer queimar gordura e ganhar massa muscular, mas afinal, o que são e como funcionam esses alimentos termogênicos? Vamos descobrir.

Muito se debate sobre dietas e forma de emagrecer, e tanto a internet quanto as publicações da área nos bombardeiam com novidades e modismo o tempo todo, mas é fundamental sabermos o que é mais adequado ao nosso corpo, por isso, hoje vamos falar dos alimentos ricos em fibras.

Muitas leitoras começaram a me mandar mensagens perguntando se é verdade que dá para emagrecer em uma semana.

Daí eu fui atrás dessa resposta e é isso que você vai descobrir comigo agora.