Drenagem Linfática Benefícios – Emagrece, Funciona Mesmo? Descubra aqui

Drenagem Linfática Benefícios – Emagrece, Funciona Mesmo? Descubra aqui
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Drenagem Linfática e seus benefícios. Descubra aqui tudo o que você precisa saber sobre esse assunto.

Gente, quem não adora uma massagem? Eu amooo!

Ainda mais quando podemos juntar uma coisa prazerosa com um tratamento de saúde e beleza… Daí é o máximo 😍

Bem, eu fui no meu salão de beleza dia desses e elas estava testando um novo serviço: Drenagem Linfática Manual. Daí eu pensei: “Mas não é toda a Drenagem que é manual?”.

E a resposta é: NÃO! 😂 Existe a drenagem linfática mecânica. Feita por aparelhos. Mas a delas é feita na mão, mesmo. Eu nunca tinha feito drenagem linfática e resolvi testar.

Amei, e quando cheguei em casa fui pesquisar tudo sobre o assunto. Então resolvi trazer tudo o que eu achei para você, leitora desse blog, que eu amo tantooooo!

drenagem linfática manual

Saiba tudo sobre drenagem linfática manual aqui

O que é Drenagem Linfática Manual?

Drenagem linfática manual é uma massagem que tem por objetivo desobstruir e regular o sistema linfático, eliminando o excesso de líquidos, que causa inchaço e desconforto, melhorando a circulação sanguínea e combatendo problemas como celulite.

Logo, não é que a drenagem linfática manual emagrece, mas ela auxilia na redução de medidas, porque ajuda o corpo a desinchar e funcionar melhor, então, o que ocorre é uma perda, que pode ser significativa, de medidas, mas a drenagem não tem atuação direta na quebra de gorduras tão pouco no metabolismo do seu corpo.

Se você está buscando um emagrecimento rápido, leia meu artigo sobre esse assunto clicando aqui.

Mas os benefícios da drenagem linfática manual são enormes, e se associados a uma dieta equilibrada e saudável e atividades físicas, se torna uma grande aliada no processo de emagrecimento.

O mito de que a drenagem linfática manual ou mecânica emagrece se deve ao fato de que se você tem um sistema linfático deficiente, seu metabolismo também está deficiente.

Consequentemente, o principal objetivo da drenagem linfática é eliminar toxinas e fazer o sistema linfático funcionar melhor, e obviamente que um organismo que consegue se livrar mais rápido e de forma eficaz de toxinas, tem um metabolismo melhor.

Um metabolismo deficiente, ou sobrecarregado de toxicas pode se tornar lento, colaborando dessa forma, para o aumento de peso.

Embora a drenagem não seja especificamente indicada para perder peso, ela é uma grande aliada do emagrecimento, assim como, da saúde.

Benefícios da Drenagem Linfática Manual

drenagem linfática

Drenagem linfática benefícios

Os benefícios são inúmeros, inclusive há artigos acadêmicos e científicos que tratam sobre eles, e no modo como a drenagem linfática pode melhorar a qualidade de vida e inclusive, ajudar no processo pós-operatório de diversas cirurgias, reduzindo edemas.

A nomenclatura linfática vem de linfa, que é um líquido que circula no corpo com o objetivo de retirar toxinas do sangue.

Mas vamos aos benefícios:

  • Melhora da pele
  • Ajuda a tratar celulite
  • Colabora com a cicatrização de tecidos
  • Colabora na recuperação de lesões musculares
  • Previne cicatrizes no pós-cirúrgico
  • Melhora a circulação sanguínea
  • Melhora a circulação linfática
  • Melhora a circulação venosa
  • Oxigena a pele
  • Ajuda a eliminar toxinas do corpo
  • Melhor o sistema imunológico

Indicações e Contra indicações da Drenagem linfática Manual

Embora seja um processo que não envolva medicamentos, tão pouco é invasivo, existem algumas especificidades que vamos listar abaixo:

Indicações

  • Após cirurgias plásticas, como lipoaspiração.
  • Durante a gravidez
  • Após tratamento de linfomas (câncer)
  • Lesões musculares
  • Lesões de articulações
  • Celulite
  • Inchaço e retenção de líquidos
  • Melhora da TPM
  • Aumento de Energia
  • Melhora a amamentação

Contra indicações

  • Acne severa (graus 3 e 4) – por se tratar de massagem manual, o contato com a pele lesionada pode piorar o quadro, gerando infecções.
  • Pessoas com trombose ou problemas no sistema venoso precisam de liberação médica para fazer drenagem linfática.
  • Tumores malignos: há risco do espalhamento das células cancerígenas pelo sistema linfático.
  • Infecção aguda: a aceleração do sistema linfático pode espalhar a infecção.
  • Tuberculose: o bacilo da tuberculose fica alojado no sistema linfático e estimulá-lo pode fazer com que a doença volte.
  • Insuficiência renal aguda: o estimulo do sistema linfático aumenta o fluxo de líquidos a ser filtrado pelos rins.
  • Hipertireoidismo: o estimulo da glândula da tireoide pode agravar o problema.

Drenagem Linfática Manual Como Fazer

Mas a drenagem linfática deve ser sempre feita por um profissional qualificado que saiba como fazer, ao contrário do que se pensa, a drenagem linfática manual não é uma técnica agressiva ou que faz uso de força.

Exatamente ao contrário disso, a drenagem linfática deve possuir determinado ritmo e sentido de movimentos e controle da pressão colocada na massagem, além disso, dever ser feita com movimentos lentos e suaves.

Como seu corpo reage após uma sessão de drenagem linfática.

drenagem linfática resultados

Resultados no seu corpo após a drenagem linfática

Alguns sintomas são comuns e significam que a massagem foi bem feita e de acordo com os parâmetros indicados, por isso, não se assuste, os sintomas descritos abaixo são normais.

  • Muita vontade de urinar: como o objetivo da drenagem é eliminar líquidos e toxinas é natural que você vá muito ao banheiro depois de uma sessão. Aliás, tomar um copo de água antes da sessão ajuda a potencializar o efeito.
  • Sonolência: é uma massagem bem relaxante.
  • Sede: suas linfas estão em movimento eliminando líquidos, portanto, beba bastante água depois de uma sessão.
  • Inchaço Reduzido: você vai eliminar líquidos.
  • Sistema circulatório mais eficiente.

Alguns sintomas não são tão agradáveis como os descritos acima, mas também são mais raros.

  • Náuseas
  • Vômitos
  • Aumento da taxa de açúcar no sangue para os diabéticos.

Mesmo com essa eficiente e deliciosa massagem, que embora não sirva exatamente para perder peso, mas é uma grande auxiliar, você pode contar com auxiliares no processo de emagrecimento como Alimentos Termogênicos e os Inibidores de Apetite, que ajudam a controlar o apetite, a queimar gordura mais rápido e promovem a sensação de saciedade.

Você já fez drenagem linfática manual? Achou que valeu a pena? Compartilhe conosco como foi o seu resultado.

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